30 Ekim 2012

DİYET


Hanımlar biliyorum bu kilolar hepimizin derdi ama artık bi şeyler yapmak gerek.artık Türk kadının balık etlisi makbul değil.ben yapı itibariyle balık etli bi kızım:) annem halamlar teyzelerim hepsi öyledir ama ben bu gidişata dur demek istiyorum.o yüzden bugünden itibaren diyete ve spora başlıyorum ama sizin tavsiyelerinize ihtiyacım var.diyet önerileri egzersizler her konuda olabilir.

                                                              CADDE MODA

6 yorum:

balgözlükız dedi ki...

valla ben de senin gibiyim:)dengeli beslenme ve spor daha dogrusu hareket herseyi sıfırlıyor..ben bu hafta içinde spora yazılıyorum,fitness..ama eger vaktin varsa mutlaka yürü,sadece yürüyüş bile inanılmaz etkili:)

Duygu Fedakar dedi ki...

Ben çok yürüyorum ama gece çok aburcubur yiyorum sıkıntı orda bu alışkanlığımdan vazgeçmeliyim:)

esrabetul dedi ki...

ben kilo vermek daha da önemlisi sağlıklı ve kalıcı kilo vermek istiyorsanız diyetisyen yardımı almanızı öneririm.

Duygu Fedakar dedi ki...

aynen haklısın diyetisyen ve spor en önemlisi

bakimliblog dedi ki...

wii ile spor yapıyorum. Hem spor salonundan daha eglencelı kesınlıkle. yemek konusuna da ekmegı kestım o kadar :)

Duygu Fedakar dedi ki...

wii ye bende bayılıyorum doğru söylüyorsun hem zevkli hemde evde daha rahat ben yılbaşına kadar vermek istiyorum bi 5 kg kadar