1 Haziran 2010

BRİTNEY SPEARS DİYETİ

yaz geldi bikini giyme zamanı geldi ve kış boyunca alınan fazla kiloları verme zamanıda geldi. britneyin mucizevi harika diyetini sizle paylaşmak istedim.

1. britney güne erken başlıyor ve bir saat koşuyor sonra hafif ağırlıklarla çalışıyor. gece yatmadan aynı çalışmayı 45 dk yapıyor. bu şekilde vücudunu deforme etmeden zayıflıyor.

2. en büyük motivasyonunun müzik olduğunu söyleyen ünlü yıldız, gwen stefani christina aguilera yı dinleyerek çalışıyormuş.

3. sık ama az miktarda yemek yiyor. günde 6 öğün yiyen britney yediği yemeklerin vücudundaki şeker yağ oranlarını dengelediğini söylüyor.

4. eski kötü beslenme alışkanlıklarını bırakan yıldız, çok sevdiği patates kızartması yerine yoğut yediğini söylüyor.

5. kahve içme alışkanlığı olduğu için bundan önce içtiği frappucino yerine yağsız sütlü kahve içiyor.

6. yediği abur cuburları kenara bırakan britney öğün aralarında meyve yemeyi tercih ediyor.

umarım işinize yarar:))

Hiç yorum yok: